Планка сложнее на руках или локтях

Содержание статьи

Лечебная физкультура для позвоночника является очень важным мероприятием не только для восстановления и лечения спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого), но и в качестве профилактики заболеваний. Очень часто еще в детском возрасте у человека развивается сколиоз. Это искривление позвоночника с различными формами. Может развиваться остеохондроз. Иногда появляются межпозвоночные грыжи и прочие заболевания спины. Если оставить их без внимания, то они будут прогрессировать, принося пациенту (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) не только дискомфорт, но и болезненные ощущения. Чтобы остановить прогрессирование болезни, необходимо каждый день заниматься специальной зарядкой для спины. Особые упражнения помогут разработать каждый сустав, позвонок, мышцу (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Зарядка для позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) позволяет избежать множества проблем.

Лечебные упражнения для позвоночника

Если вовремя начать заниматься физическими упражнениями для спины, то можно остановить развитие сколиоза, грыжи и прочих болезней. Каждое из заболеваний имеет тяжелые последствия. К примеру, при сколиозе пациент постепенно ощущает боли в грудном отделе. Мышцы вокруг позвоночника, которые выполняют роль специального корсета, поддерживающего позвоночник, начинают постепенно терять свою функциональность.

Из-за этого теряется осанка. Начинают страдать внутренние органы, которые находятся в грудной зоне. Это сказывается на работе легких, сердца, желудка и прочих органов. При первых подозрениях на проблемы спины необходимо пройти обследование у врача и начать заниматься специально разработанным комплексом упражнений.

Особенности физкультуры для спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого)

ЛФК для спины необходимо подбирать, учитывая несколько факторов. Во-первых, следует обратить внимание на физическую подготовку пациента. Есть люди, которые относятся к активной группе. Также есть пациенты, которые привыкли делать зарядку по утрам. И существует третья группа людей, которые ведут сидячий образ жизни и не занимаются спортом. Для каждой отдельной группы разрабатываются свои комплексы при различных заболеваниях. Во-вторых, необходимо обращать внимание на состояние позвоночника после травмы или болезни. Особенно нужно уделить внимание тем случаям, когда у пациента начинается обострение после заболевания или после операции.

Особенности физкультуры для спины

Врачи условно делят все несколько этапов. Первый этап — это обострение, которое занимает 3-4 дня. Потом наступает реабилитационный период, который длится до 1 месяца. После этого наступает оздоровительный и профилактический период. Он может длиться несколько месяцев, но врачи рекомендуют делать комплекс каждый день на протяжении всей жизни.

Комплексы для позвоночника помогают решить несколько задач. Во-первых, они устраняют боли в спине. Во-вторых, они уменьшают давление на межпозвоночные диски. Кстати, во многом из-за этого и исчезают болевые ощущения и дискомфорт. В-третьих, задания помогают сделать мышцы спины более крепкими, так что они смогут поддерживать позвоночник. Помимо этого, благодаря ежедневным упражнениям ускорится рост клеток, так что костная и хрящевая ткань будут восстанавливаться быстрее. Кроме того, кровообращение ускоряется. В клетки поступает кислород. Также это приводит к очищению организма от токсичных и вредных веществ. Необходимо учесть, что все упражнения не являются одноразовым актом лечения, так что их необходимо выполнять каждый день. Даже за несколько дней не будет заметен результат. Эффект можно будет получить только минимум через 2-4 недели.

Лучше всего выполнять зарядку не 1, а несколько раз в сутки. Особенно это касается людей, у которых сидячая работа. Торопиться во время зарядки не стоит. Нужно исключить все рывки и резкие удары. Запрещается делать задание быстро. Движения должны быть плавными. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно.

Особенности физкультуры для спины фото

Сначала увеличивается амплитуда. Потом можно делать больше подходов. Это зависит от самочувствия человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры). Когда пациент (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) делает упражнение, необходимо стараться прочувствовать каждый сантиметр мышцы. Главное во время выполнения комплекса — улучшить кровоток в зону спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого).

Упражнения (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) в положении стоя

Сначала необходимо просто немного походить. Разрешается медленно прогуляться по улице или, если нет такой возможности, то просто выполнить ходьбу на одном месте в домашних условиях. Во время этого задания необходимо следить за своей осанкой. Спина должна быть прямой. Плечи нужно опустить. Мышцы не стоит зажимать. Голову нужно держать прямо. Лучше всего стараться поднимать колени повыше. Тогда эффект будет лучше.

Потом (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) нужно стать на одном месте. Пациент (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) старается подняться повыше на носочках. Далее в этом положении нужно задержаться, а потом начать постепенно опускаться в первоначальное положение. Когда человек поднимается на носочки, то рекомендуется поднять руки над головой. Они должны быть ровными, но не сильно напряженными. При подъеме рук необходимо сделать глубокий вдох, а при опускании — выдох. После этого нужно сделать другое упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) для спины. Ноги (парный орган опоры и движения человека) должны находиться на ширине плеч. Человек должен стоять на всей стопе. Руки (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) просто поднимаются над головой. Саму голову нужно тоже запрокидывать назад.

Упражнения в положении стоя

Это задание очень подойдет для разработки шеи. Потом (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) руки (верхняя конечность человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры), орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей (часть — элемент множества; воинская часть — в СССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил США войсковая) тела) просто опускают к ногам. Все движения нужно делать очень плавно. В конце всех упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) необходимо стать спиной и облокотиться о стенку.

Спина () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) должна быть ровной.

Затылком нужно прижиматься к стене так, что глаза будут смотреть вперед. Плечи и бедра должны касаться стенки. Лопатки должны быть прижаты, но грудь запрещается сильно выпячивать. В таком положении необходимо простоять 5-7 минут.

Что делать лежа на спине?

ЛФК можно проводить и в лежачем положении. Пациент должен лечь на спину. Теперь правым локтем ему нужно стараться тянуться к противоположному колену. Потом (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) стороны меняются. Руки тоже требуется поменять.

Затем необходимо лечь прямо, все в том же положении на спине. Колено требуется медленно подтянуть к груди. Когда колено достало до грудного отдела, то нужно посчитать до 5 -10, а потом медленно вернуть ногу в исходное положение. Задание выполнить и второй ногой (парный орган опоры и движения человека) (парный орган опоры и движения человека). Ноги нужно чередовать. Упражнение очень важно не только для спины, но для ног, пресса.

Что делать лежа на спине?

Следующее задание подойдет для спины, ног, живота и рук. Человек должен выпрямить ноги и сжать их. Их нужно медленно оторвать от пола небольшое расстояние. Руки при этом запрещается поднимать. Они должны быть прикреплены к полу. Нужно подержать ноги приподнятыми, а потом медленно опустить. Когда задание уже не будет таким тяжелым, то ноги нужно задерживать под углом к полу и начинает водить ими по сторонам — сначала вправо, потом влево.

Теперь еще одно задание, которое можно делать после операции, но только с разрешения врача. Пациент (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) должен лежать. Нога сгибается в колене и достает до грудного отдела. Руки нужно оторвать от пола и сделать хлопок под ногой (парный орган опоры и движения человека). Потом ногу нужно вернуть в исходное положение.

Еще одно удачное упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) — это своеобразные потягушки, какие дети часто делают по утрам. Нужно постараться продлить эффект потягивания минимум на полминуты. Потом разрешается снова расслабиться. При таком задании напрягаются все мышцы тела, так что это полезно не только для позвоночника.

После всех упражнений нужно просто лечь ровно на спине и расслабиться. Так лежать можно 5 минут. Перед этим можно завести руки к шее. Локти при этом должны быть зафиксированы возле пола. Поначалу будут ощущаться боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого), руках и шее, но потом постепенно пациент привыкает.

Что делать лежа на спине? фото

Комплекс, выполняемый на животе

Сначала необходимо аккуратно лечь на живот. Такая гимнастика поможет не только мышцам спины, но и мышцам живота, рук, ног. Руки (верхняя конечность человека, орган (Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма) опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) необходимо отвести вперед и смотреть на них. Упражнение часто называют лодочкой.

Необходимо приподнять руки и ноги. При этом они должны быть ровными. В таком положении необходимо находиться хотя бы несколько минут. Все мышцы нужно напрягать. Если есть возможность, то необходимо начать немного раскачиваться вперед и назад. Отсюда и название комплекса.

Потом можно сделать перерыв на полминуты. Теперь руки отводятся назад. Ноги (парный орган опоры и движения человека) нужно приподнять и согнуть в коленях. Теперь руками требуется ухватиться за ноги. Голову можно откидывать назад. В таком положении нужно продержаться как можно дольше. Если получается, то можно снова начать раскачиваться. Это задание помогает не только для спины, ног и рук, но и для шеи. Стоит выполнить несколько подходов.

Теперь снова нужно ровно лечь на живот. Руки заводят за голову и фиксируют в таком положении. Предварительно нужно согнуть их в локтях. Лучше всего сплести пальцы вместе. Теперь голова медленно запрокидывается назад. В таком положении нужно находиться некоторое время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения), а потом (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) опускать голову. Пациент должен сделать несколько подходов для спины.

Комплекс, выполняемый на животе

Теперь нужно ровно лечь. Каждую ногу нужно отрывать от пола и поднимать. Нога фиксируется в таком положении несколько секунд, а потом (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) ее нужно опускать.

Такой ЛФК можно делать только после разрешения врача, поскольку некоторые упражнения будут более тяжелыми для пациента. Однако постепенно их можно вводить.

Выполнять на четвереньках

Этот комплекс заданий хорошо подходит для верхнегрудного отдела позвоночника, шеи и поясницы. Все задания считаются немного сложнее по уровню, чем предыдущие, так что их нужно вводить постепенно в подготовку пациента.

К тому же нужно следить за состоянием его здоровья. Некоторые упражнения помогут улучшить координацию движений.

Самое известное упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) — это «кошечка». Необходимо стать на четвереньки и начать выгибать спину, округляя ее вверху, а потом опускать ее, запрокидывая голову назад. Можно сделать 10 подходов.

Потом можно стоять в таком же положении, но с ровной спиной. Левую руку нужно тянуть вперед. Противоположную ей ногу тоже нужно выпрямить. Тело необходимо зафиксировать в таком положении. Потом (водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами) нужно вернуть конечности в исходную позу. Теперь нужно делать все наоборот — правая рука и левая нога (парный орган опоры и движения человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры)) (парный орган опоры и движения человека).

ЛФК для позвоночника является очень важным элементом реабилитации пациента после различных заболеваний и травм спины. Специалистами разработан специальный комплекс для каждого отдела позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)). Благодаря таким занятиям можно проводить профилактику заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого). Если вовремя начать делать упражнения и длительное время заниматься, то болезнь отступит, а спина восстановится.

Но все упражнения необходимо делать систематично — каждый день утром или вечером. Не помешает заниматься любыми занятиями спортом 2-3 раза в неделю в качестве дополнения к ежедневной зарядке. Именно зарядка является залогом успешного лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) спины.

Лечение грыжи межпозвонкового диска. Возможно ли?

Позвоночник состоит из тридцати трех косточек, известных как позвонки (составляющий элемент (кость) позвоночного столба). Каждый позвонок разделен от смежных, непосредственно с помощью дисков межпозвонковых, губчатой, но достаточно мощной соединительной тканей. Межпозвоночные диски, а еще связки и костяные отростки, соединяют отдельные позвонки, чтобы помочь поддерживать позвонкам выравнивание и искривление всего столба, и при этом позволять им движение.

Позвоночник имеет такой канал, при котором есть очень важные жизненно необходимые элементы, связанные со спинномозговой жидкостью. В таком канале есть сам мозг и он окружен ею. На той и другой сторонке позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры))) есть маленькие отверстия, позволяющие выйти корешку из канала.

Содержание:

  • Отделы позвоночника
  • Виды и классификация
  • Стадии
  • Диагностика грыжи (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) межпозвоночного диска
  • Симптомы
  • Причины патологии
  • Почему появляется грыжа?
  • Операция
  • Нуклеопластика

Отделы позвоночника

Позвоночник имеет три отдела:

  • Шейный – имеет семь позвонков в области шеи. Эти позвонки маленькие и позволяют подвижности шеи.
  • Грудной — состоит из 12 позвонков спины. Они крупнее и сильнее, чем шейные позвонки. Каждый грудной позвонок прикрепляется к ребру с обеих сторон. Это обеспечивает значительной жесткости, и прочности в грудной части позвоночника.
  • Поясничный — как правило, состоит из пяти позвонков. Они находятся ниже грудных позвонков и маркированы (L1, L2, L3, L4, L5) в порядке убывания начиная с самого верха. Межпозвоночные диски пронумерованы. Первый поясничный диск («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) маркирован L1-2, и они помечены последовательно вниз L5 S1. s1 — представляет собой крестец, который соединяет позвоночник с тазом.

Эти позвонки являются самыми большими, потому что они выдерживают наибольшее количество нагрузки. Грыжа межпозвонкового диска l4 s1 редко встречается. Позвонки поясничного отдела позвоночника более подвижны, чем в грудном отделе позвоночника. Из-за этих факторов, поясничный отдел позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) больше страдает от дегенеративных заболеваний и грыж дисков.

Крестцово — копчиковая — самая нижняя часть позвоночника. Он прикрепляется к тазу с обеих сторон. Пятый позвонок в поясничном отделе низа позвоночника иногда может быть слит с крестцом.

Грыжа диска происходит, когда волокнистая внешняя часть диска разрывается, а пульпозное (желеобразное) ядро прорывает фиброзное кольцо межпозвоночного диска. Когда грыжа межпозвоночного диска сжимает близлежащий нерв, получается защемление нерва, что вызывает боль, онемение, покалывание или слабость в руках или ногах. Вещество, которое составляет желеобразное ядро диска, также может воспалять и раздражать нерв, вызывая дополнительную боль.

Виды и классификация

Межпозвоночные грыжи делятся на три вида:

1. По размерам:

  • Протрузия – выпячивание диска на 1-3 мм.
  • Пролапс — выпадение диска на 3-6 мм.
  • Развитие грыжи – выпячивание диска на 6 до 15.

2. По виду тканей межпозвоночные грыжи:

  • Костные (спондилезный остеофит) – диагностируется очень редко (в 1% случаев) у пожилых людей.
  • Хрящевые (остеофиты) – развиваются у 15% больных.
  • Пульпозные (грыжа Шморля)- образуются в 84% случаев.

3. По направлению выхода в соответствии с центром тяжести позвоночно сегмента:

  • Фораминальная – грыжевое выпячивание осуществляется через отверстие, из которого выходят нервные окончания
  • Медианная грыжа диска – характеризуется расколом круглого дискового хряща по радиусу. Выходные ворота в данном случае направлены к периферии от круговой площадки позвонкового тела
  • Левосторонняя
  • Правосторонняя
  • Передняя
  • Задняя

Стадии

Прогрессирование патологии варьируется от внезапного до медленного появления симптомов. Существуют четыре стадии:

  1. Протрузия диска
  2. Выпавший диск
  3. Экструзия диска
  4. Поглощенный диск

Этапы 1 и 2 называются неполной межпозвоночной грыжей, а 3 и 4 являются полной грыжей. Неврологический дефицит может включать в себя сенсорные изменения (то есть покалывание, онемение) и изменение при движении (слабость, нарушение рефлекторных функций). Эти изменения вызваны сжатием нерва, создаваемого давлением со стороны внутреннего диска.

Прогрессирование грыжи

  • Шейный — боль распространяется в области шеи, плеч и рук.
  • Грудной — боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) распространяется в грудь.
  • Поясничный — боль распространяется в ягодицы, бедра, ноги.

Синдром конского хвоста происходит от центральной грыжи диска и является серьезной патологией требующей немедленного хирургического вмешательства. Симптомы включают в себя двустороннюю боль в ногах, потеря перианальной ощущение (ануса), паралич мочевого пузыря, а также слабость анального сфинктера.

Диагностика грыжи межпозвоночного диска

Позвоночник исследуют у больного стоя. Из-за мышечного спазма, можно увидеть, потерю нормальной кривизны позвоночника. Корешковая боль (воспаление спинного нерва) может возрастать при надавливании на пораженный участок.

Тест (прямолинейной ноги).

Пациент ложится, колено разводится, и бедро сгибается. Если боль усиливается — это указывает на воспаление нижних пояснично-крестцовых нервных корешков. Другие неврологические тесты проводятся, чтобы определить потерю чувствительности и моторной функции. Изменение патологических рефлексов могут указывать на расположение грыж.

Необходимо сделать рентгенограмму и МРТ (магниторезонансная томография) содержащую более подробную информацию. МРТ является лучшим методом, который позволяет врачу увидеть мягкие ткани позвоночника, невидимые в обычном рентгене.

Результаты обследования и испытаний сравниваются, чтобы сделать правильный диагноз. Это включает в себя определение местоположения грыж и определяет варианты последующего лечения.

Симптомы

Дорзальная грыжа межпозвонкового диска обычно протекает бессимптомно, но иногда наблюдают появление таких симптомов: дискомфорт, боль в нижней части спины, которая продолжается в течение длительного времени. Со временем боль становится сильнее. Она начинает быть судорожной. Особенно ощущается дискомфорт после физической нагрузки в одном положении. Больной может услышать в спине щелчки или хруст.

Во время болевого синдрома боль является интенсивной, даже во время дыхания и кашля. Со временем боль начинает отдавать в ногу. В результате ухудшения дискомфорта в спине трудно выпрямить ногу, ухудшается коленный рефлекс, наблюдаются и другие симптомы.

Если не лечить, состояние будет постепенно ухудшаться, приведет к разрыву фиброзного кольца, что может привести к постоянному параличу. Чтобы выбрать лечение, необходимо выяснить причину возникновения грыжи.

Медианная грыжа межпозвонкового диска это один из вариантов задних грыж дисков L5 S1, L4 L5 образуется в месте, где с канала спинного мозга выходят нервные стволы. Приводит к серьезной патологии.

Циркулярная грыжа межпозвонкового диска проявляется своеобразно: затрудняются движения, ухудшается общая подвижность. В месте поражения отек, который может сдавливать не только корешки, но и спинной мозг.

Секвестрированная грыжа межпозвонкового диска – это крайне тяжелый вариант. Происходит выпадение пульпозного ядра диска («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) в область спинномозгового канала, где проходят спинномозговые нервы. Болезнь происходит у людей страдающих грыжей межпозвоночного диска («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) с протрузией или выбуханием диска. Относится к третьей степени сложности.

Причины патологии

Возрастные изменения в волокнистой, и хрящевых тканей позвоночника способствуют протрузии диска и разрывам фиброзного кольца, вызывая образование грыж. Прыжки с высоты, травмы и вес сильно влияет на межпозвонковые пространства.

Основные причины:

  • Травмы позвоночника или шеи.
  • Деформирование с возрастом.
  • Неправильный подъем тяжести.
  • Заболевание ОДА (опорно-двигательного аппарата).
  • Заболевание (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) суставов (артроз, артрит).
  • Сифилис.
  • Тучность.
  • Длительный остеохондроз.

Грыжа межпозвоночного диска случается чаще всего в поясничном отделе позвоночника, особенно в L4 L5 и уровни L5 S1 (L — поясницы, S — Сакральная). Это происходит потому, что поясничный отдел позвоночника несет большую часть веса тела. Особенно актуально в случаях грыж большого размера.

Наиболее всего уязвимы люди в возрасте 30 — 50 лет, потому что с возрастом позвоночник теряет свою эластичность. Циркулярная грыжа межпозвонкового диска чаще всего повреждает сегмент L5 S1.

C5 C6 (C6 нервных корешков) — грыжа межпозвоночных дисков С5 С6 может вызвать слабость в двуглавой мышцы (в передней части верхней части рук) и запястья разгибателей. Онемение и покалывание вместе с болью может излучать к стороне большого пальца руки. Это один из самых распространенных случаев для шейной грыж диска.

При шейной грыже наиболее часто страдают позвонки C6 C7 сегментов. C6 C7 (C7 нервного корешка) — грыжа диска в этой области может вызвать слабость в трицепс (мышцы в задней части плеча и распространяющаяся к предплечью) и разгибательных мышц (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) пальцев. Онемение и покалывание наряду с болью может распространяться вниз трицепсов и в средний палец.

Таблица патологий сегментов позвоночника

Подробное описание сегмента Внутренние органы и части тела, на функции которых может влиять положение позвоночника и патология межпозвоночных диско Симптомы (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) неправильного положения позвоночника или грыжи межпозвоночного диска
L4 L5 Голени, стопы, пальцы ног. Заболевания суставов (отеки, онемение и боль в стопах и пальцах ног).
C5 C6 Мышцы шеи, предплечья. Остеохондроз (боль в шее, плечах и затылке).
C6 C7 Плечевой и локтевой суставы и щитовидная железа. Нарушение ОДА (нарушение подвижности, боль в плечах и локтях, гипотериоз).

Почему появляется грыжа?

Межпозвоночные диски являются гибкими «втулками» между позвонками. Их основным рабочим местом, является пространство для спинномозговых нервов, которые выходят из спинного мозга через костные окна (так называемые межпозвонковые отверстия), и действуют в качестве амортизаторов. Диски изготовлены из двух отдельных частей.

Фиброзное кольцо. Кольцевое пространство является внешней частью (часть — элемент множества; воинская часть — в СССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил США войсковая) диска. Оно состоит из связочных колец (можно сравнить с кольцами на дереве). Часть пульпозного центра содержит желейное ядро. Жидкость не может быть сжата, таким образом, эти желейные центры выполняют функцию амортизаторов.

Когда вы несете вес, давление толкает ядро в сторону внешней части диска на 360 градусов. Когда вы наклоняетесь вперед, ядро выталкивается больше к задней части диска. Кольцевые волокна, как правило, достаточно жесткие, чтобы содержать диск во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) обычной деятельности, включая работу.

Но когда слишком много дискального давления, эти слои могут быть связками и начнут разрушаться изнутри. По мере того как самые внутренние слои начинают рвать, желе ядра начинает вытесняться наружными (вправо или влево или обе) задние части диска. Чем больше разрыв, тем больше выпуклость.

Травмы, которые вызывают межпозвоночные диски, выпирают грыжу. Это может быть вызвано либо острой травмой или повторяющейся физической нагрузкой. Механические напряжения действуют на травмированные или ослабленные кольцевые связки и позволяют желе выпирать наружу.

Если выпуклость (часто упоминается как грыжа диска) выступает на небольшой площади (менее 25% окружности диска), то мы называем ее в качестве координационного центра диска. Однако, слишком часто, позвоночный диск может выпячиваться на большие площади (до 50% от окружности диска). Эта патология называется — диффузная грыжа (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) межпозвоночного диска.

Различия в двух случаях незначительны. Координационные вздутия диска являются более локализованными, вызывая боль, которая обычно сфокусированная в одной области. Это происходит потому, что там меньше участвующих нервов. Необходимо иметь в виду, что грыжа межпозвоночного диска может часто вызывать ишиас.

Поскольку диффузные дисковые вздутия занимают больше места, они, как правило, вызывают более широкий спектр симптомов. Боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) часто с обеих сторон. Но благодаря давлению на шнур, может давать другие симптомы (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) благодаря нескольким спинномозговым нервам.

Боль помогает узнать, с какого рода грыжей диска вы имеете дело. Время восстановления может более длительным, для диффузного рода грыжи.

Парамедианная грыжа межпозвонкового диска также известна под несколькими другими названиями, в том числе, заднебоковая грыжа межпозвоночного диска, парамедиальная выпуклость диска, парасрединная выпуклость диска и парамедиальное выпячивание диска. Это явление независимо от точной диагностической терминологии, является наиболее распространенным типом грыжи межпозвоночного диска среди существующих. Наиболее распространенная она в поясничном отделе позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)).

Хотя это не имеет решающего значения, чтобы полностью понять природу заднебоковой грыжи (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их), по сравнению с боковой или центральной грыжи диска, это всегда хорошая идея, чтобы изучить основы о дисковых выпуклостях для того, чтобы улучшить свои шансы на успешное лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) и устранение боли. В конце концов, каждый тип грыжа может производить различные эффекты на различных типах нервной ткани.

Эти грыжи имеют асимметричную выпуклость рисунка. Они могут повлиять на правую сторону или левую сторону диска, и, как правило, входить в боковую выемку на боковой стороне спинного мозга.

В некоторых случаях парамедиальная грыжа, как правило, падает на дуральный мешок на фронтальной или боковой поверхности. В более редких случаях эти грыжи могут фактически затрагивать спинной мозг.

Помните, что грыжи, которые полностью или частично блокируют фораминальное пространство, называется — фораминальная грыжа (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) межпозвонкового диска.

Парамедиальный диск («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) может выпирать на широкой основе или иметь очаговый характер. В большинстве случаев не вызывает проблем, вызванная симптоматическая боль не требует какого-либо особого ухода, и, скорее всего, пройдет самостоятельно.

Некоторые грыжи могут потребовать профессионального медицинского лечения и даже хирургического вмешательства. Это особенно актуально для тяжелых и проверенных случаев защемления нервов или при стенозе позвоночного канала, когда выпуклость фактически сдавливает спинной мозг.

Не забудьте сравнить любые фактические симптомы с клиническими симптомами, после постановки диагноза, чтобы улучшить шансы на успешное лечение, независимо от того, какую терапию вы выбрали. Если симптомы не совпадают с диагнозом, то любое лечение вряд ли окажется успешным.

Срединная грыжа межпозвонковых дисков является типом травмы спины, что может вызвать сильную боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), которая, как правило, продолжается в течение определенного периода времени. Защемление нерва может послужить грыже межпозвоночного диска. На этот момент, пострадавший может чувствовать различные ощущения, от онемения и покалывания слабости в мышцах к чувству поражения электрическим током в позвоночник.

В некоторых случаях (в древнегреческой философии Случай в страховании Случай (финансы) Случай в гражданском праве Случай в уголовном праве), больной может на самом деле потерять контроль функциональных возможностей мочевого пузыря. У людей страдающие от межпозвоночной грыжи, могут развиваться хронические проблемы, и часто проводят годы в процессе восстановления от травмы. Чем старше возраст, тем выше вероятность развития грыжи диска.

Большинство людей затрудняются назвать точную причину образования грыжи. Тяжесть необходимо

поднимать с согнутыми в ногах коленах, как бы группируясь. Редко, травматическое событие, как падение или удар по спине может вызвать грыжу межпозвоночного диска.

Операция

Если курс лечения нехирургическим (как правило, от четырех до шести недель) не является эффективным для снятия боли грыжи. Часто микродискэктомия (тип поясничной декомпрессионной хирургии) — используется для лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) компрессии нерва с грыжей межпозвоночного диска.

Во время минимально инвазивной процедуры микродискэктомии, грыжа межпозвоночного диска под корешок нерва удаляется. Давая нервному корешку больше пространства, давление сброшено, и корешок нерва может начать освобождаться.

Процедура микродискэктомия, как правило, успешна для снятия боли в ноге (при ишиасе), вызванных грыжей межпозвоночного диска. Хотя для восстановления нерва понадобится несколько недель или месяцев. Пациенты часто чувствуют облегчение в ногах, и, как правило, имеют минимальное количество дискомфорта после операции.

Консервативные методы

Первый шаг лечения, как правило, отдых и использование НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), такие, как ибупрофен, напроксен, или ингибиторов ЦОГ-2.Если боль от шейной грыжи межпозвоночного диска является тяжелой и продолжается в течение более двух недель, врачи могут прописать дополнительные лекарства, в том числе:

  1. стероиды, чтобы сократить воспаление и облегчить боль;
  2. сильное обезболивающее если сильная боль.

Если боль длится более двух-четырех недель, часто рекомендуются:

  • Физическая терапия и физические упражнения, чтобы помочь уменьшить давление на нервный корешок хиропрактика манипуляции с низкой скорости может быть полезным.
  • Тем не менее, с осторожностью следует использовать с манипуляции, если пациент испытывает какие-либо неврологические расстройства.
  • Руководство тяги, чтобы освободить нерв, выходящий из позвоночного канала.
  • Эпидуральная инъекция, чтобы устранить боль и снять воспаление.

Черезкожное лечение межпозвонковых грыж дисков

При отсутствии значительного облегчения боли при консервативном лечении (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,), включая оральные обезболивающие и противовоспалительные препараты, рекомендуется хирургическая операция. Точный контроль позиционирования иглы обеспечивает оптимальное распределение стероидов вдоль болезненного нервного корешка. Обычные хирургии предлагает неоптимальные результаты, которые часто заканчиваются инвалидностью.

Для достижения минимально инвазивной дискальной декомпрессии, были разработаны различные методы перкутанные. Их принцип заключается в удалении небольшого объема ядра, что приводит к важному уменьшению интрадискального давления, а затем снижении давления внутри грыжи (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) диска.

Показаны эти операции, только для грыж, обнаруженных с помощью компьютерной томографии или магниторезонанса. Методы, такие как радиочастотная или лазерная нуклеотомия кажутся более эффективными, чем чисто механических нуклеотомии. Но, насамом деле, положительных отзывов мало.

Лечение боли в симптоматической грыже диска, зависит главным образом, от консервативного ухода, совмещая отдых, физиотерапию, анальгетики и противовоспалительные препараты. Субоптимальные результаты традиционной открытой хирургии привели к разработке минимально инвазивных методов.

Минимально инвазивные черезкожные техники, используемые сегодня предназначены для удаления небольшого количества центрального ядра, с тем, чтобы уменьшить интрадискальное давление и, таким образом, избежать сжатия.

Корешковая боль из-за грыжи диска не может быть объяснено с помощью чисто механического подхода. Стероидные инъекции противопоказаны пациентам с сахарным диабетом, язвенным заболеванием желудка и беременным. У пациентов (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) с нарушениями коагуляции, эпидуральная пункция противопоказана.

Нуклеопластика

Это оперативное вмешательство по удалению грыжи межпозвонкового диска. Выполняется под местной анестезией через пункционную иглу. Игла вводится в полость межпозвонкового диска. Во время операции ведется постоянный рентгеновский контроль. Процедура проводится в амбулаторных условиях.

Руководство изображения обеспечивается с помощью КТ, МРТ или рентгеноскопии. Контроль КТ часто является предпочтительным, поскольку это позволяет точное планирование и позиционирование иглы. Инъекция соединительной ткани требует строгой асептики. При удалении грыжи дисков с помощью такой операции, воздействие на ткань диска производится холодной плазмой.

Лечение грыжи межпозвоночного диска является сложным из-за индивидуализированного характера боли и симптомов каждого пациента. Вариант лечения, который снимает боль, и дискомфорт для одного пациента может не работать для другого. Консультируясь с несколькими специалистами, пациент может найти наиболее приемлемый вариант лечения для их случая, и могут избежать операции.

Полезные статьи:

Что делать, когда болят суставы рук?

Человеческая рука является одной из самых маневренных частей (часть — элемент множества; воинская часть — в СССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил США войсковая) тела и имеет наибольший диапазон движения. Используя руки, мы можем выполнять самую кропотливую и тонкую работу, заниматься письменностью, создавать шедевры искусства.

Именно поэтому крайне важно уберечь суставы рук от заболеваний и сохранить их крепкими как можно дольше, предупреждая появления болей в пальцах рук.

Содержание:
Боль, вызванная артрозом
Подагра — еще одна причина появления болей
Ревматоидный артрит
Ревматизм

 болят суставы рукСуставы рук делятся на:

  • суставы пальцев;
  • кистевые суставы;
  • лучезапястный;
  • локтевой;
  • плечевой сустав.

Заболевания, вызывающие боль в руках (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела)

Суставы болят при различных заболеваниях суставов рук, среди которых наиболее распространенными являются:

  • ревматоидный артрит;
  • остеоартроз;
  • подагра;
  • артрит;
  • различные травмы и растяжения мышц и связок;
  • и многие другие.

Боль, вызванная артрозом

При остеоартрозе боли в пальцах рук возникают в мелких суставах кисти, в пястно-запястном суставе пальца, как правило, большого, а также в локтевом и плечевом суставах. Боль характеризуется как тупая, беспокоит в большинстве случаев (в древнегреческой философии Случай в страховании Случай (финансы) Случай в гражданском праве Случай в уголовном праве) днем и значительно усиливается при активных движениях, после физических нагрузок. Наименьший дискомфорт боль приносит по утрам и после небольшого отдыха.

Периодически можно наблюдать хруст и пощелкивания в суставах. Когда болят  руки, эта боль может быть как длительной, на протяжении от одной недели до месяца, так и непродолжительной, проходящей в течение дня.

Задача лечения артроза всех суставов сконцентрирована на снижении болевых ощущений пациента, исчезновении проявлений синовита.

лечение должен назначать врачЛечение направлено на предотвращение развития дегенеративных процессов в суставных хрящах и субхондральной кости, на полное восстановление первичной функции сустава с последующим качественным улучшение жизни человека.

Терапия болезни и болей в пальцах рук подбирается опытным врачом-ревматологом в каждом конкретном случае индивидуально под пациента, в зависимости от стадии развития заболевания, но следует рассчитывать на то, что терапия артроза – это систематический и длительный процесс.

Методики, используемые при лечении остеоартроза, условно подразделяются на:

  • нефармакологические;
  • лекарственные;
  • хирургическое вмешательство.

Нефармакологические методы довольно эффективны на начальных стадиях развития артроза. С их помощью можно остановить дальнейшее прогрессирование недуга, значительно облегчить болевой синдром пациента.

К нефармакологической терапии относятся: образовательные мероприятия, лечебная гимнастика, физиотерапевтическое лечение.

Образовательные мероприятия

При помощи данных программ пациент получает исчерпывающую информацию о сути данного заболевания, объясняется необходимость вести правильный образ жизни, и сбалансировано питаться. С помощью тренингов, можно научиться управлять болевыми ощущениями, а также освоить новые поведенческие модели.

занятия с гантелямиФизическая терапия — лечебная гимнастика (ЛФК)

Назначается в период затихания болезни и включает аэробные и силовые упражнения (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) для каждой определенной группы мышц.

Лечебной физкультурой следует заниматься лежа на спине либо в положении сидя. Наиболее действенными являются плавание и лыжный спорт.

Физиолечение и массаж

Помимо физической нагрузки могут назначаться физиотерапевтические процедуры: парафинотерапия и парафино-озокеритовые компрессы, лазеротерапия, ультразвук, электростимуляция нервных окончаний.

Массаж по показаниям проводится курсами дважды в год.

Рекомендуется посещать сероводородные, радоновые, грязевые источники в санаторно-курортных условиях. Лечение в санатории проводиться вне обострения артрозного заболевания и назначается только после тщательного обследования специалистом.

Медикаментозное лечение

Наиболее значимое место в лечении остеоартроза занимает медикаментозное лечение. Все назначаемые ревматологом препараты можно условно поделить на две категории:

  •  Симптоматические препараты незамедлительного действия. В процессе применения препаратов данной группы, за короткий промежуток времени, значительно снижаются болевые ощущения, прекращает развитие воспалительный процесс. К симптоматическим препаратам относятся анальгетики, глюкокортикостероидные гормоны, нестероидные противовоспалительные препараты.
  • лекарстваХондропротекторы – препараты медленного действия. Препараты данной фармакологической группы оказывают двойное действие: с одной стороны они предоставляют противовоспалительное действие, значительно снижающее болевой синдром, а с другой стороны имеют структурно — модифицирующее влияние на больной хрящ. К хондропротекторам относятся такие лекарства, как: хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат, диацереин, алфлутоп, препараты на основе гиалуроновой кислоты.

Обратите внимание: назначать препарат, устанавливать систему приема и дозировку может только лечащий врач, самолечение приводит к осложнениям!

Хирургические методы лечения

К хирургическим методам лечения артроза прибегают лишь в тех случаях, когда медикаментозная и физиотерапия не дают ожидаемого эффекта. Хирургическое лечение включает в себя артроскопические операции, тотальное замещение больных суставов (эндопротезирование), и остеотомии.

Эндопротезирование становиться эффективным практически в 90% случаев, приживаемость искусственного протеза наблюдается у 90-95% прооперированных.

Полезная информация: для эффективного лечения остеоартроза полезно сочетать медицинское лечение у врачей с лечением методами народной медицины. Среди народных средств от артроза одним из наиболее действенных и целебных является мумиё. По ссылке читайте отзыв о лечении артроза у 62-летнего мужчины.

Подагра

Подагра (другое название болезни — «болезнь мясоедов»), как правило, возникает в результате скопления в суставах кристаллов веществ, что образуются в процессе обмена пуринов – солей мочевой кислоты, которые в большом количестве содержатся в мясе и всех мясных продуктах, и вызывает болевые симптомы (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) в пальцах ног (в основном), а также боли в пальцах рук.

подагра поражает не только суставы ногПодагре чаще подвержены представители сильной половины населения в возрасте 40-50 лет. Больной ощущает острую, пульсирующую, возникшую внезапно боль, иногда она становиться непереносимой. Болевой синдром усиливается в ночное время суток и немного спадает к утру.

Приступы подагры могут возникать несколько раз в год и длиться на протяжении 3-4 дней. Подагра поражает суставы запястий и локтевые суставы, при этом больной участок опухает, становиться багряно-красного цвета.

Болевые приступы нередко провоцирует прием алкогольных напитков, чрезмерное употребление мясных и жирных блюд, посещение бани.

Первое, что рекомендуется сделать – сесть на строгую диету, ограничить потребление мясных блюд, рыбы, алкогольных напитков, а также, строго по назначению врача, принимать лекарственные препараты, действие которых направлено на нормализацию процессов обмена пуринов и снижение уровня мочевой кислоты в крови.

Для предотвращения приступа рекомендуется принимать анальгетики. Также эффективны при терапии подагры бывают и народные средства для лечения этой болезни.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит одолевает суставы кистей рук и фаланги пальцев одновременно и симметрично на обеих руках, что дополнительно усложняет, и делает невыносимым выполнение даже элементарных действий.

Диагноз ревматоидного артрита устанавливается исключительно врачом на основании изменений в анализах, рентгеновских снимков и характерной симптоматике конкретного заболевания — читайте об этом в нашей статье Диагностика при ревматоидном артрите: как врачи ставят этот диагноз.

ревматоидный артритСимптомы этой болезни следующие: пациент ощущает боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) средней силы, при этом беспокоящий сустав краснеет и немного припухает, можно наблюдать скрип и деформацию средних фаланг пальцев, покалывание и онемение запястий.

Больной может чувствовать некую скованность после пробуждения: потребуется несколько часов, чтобы «расшевелить» конечности, при этом можно испытывать постоянную усталость, наблюдать повышение температуры тела. Болезненные ощущения могут сопровождать пациента как постоянно, так и возникать с некой периодичностью.

Причины происхождения болезни окончательно не установлены, но, считается, что ревматоидный артрит провоцирует сбой в иммунной системе человека, что приводит к поражению инфекциями, бактериями либо вирусами, проникшими в суставы непосредственно с кровью от других органов тела.

Также отмечено, что существует генетическая склонность к данному недугу, представительницы женского пола страдают от артрита в несколько раз чаще, чем мужчины. У женщин заболевание может получить обострение на фоне внезапной гормональной вспышки и в послеродовой период.

Типы деформаций

Распространено два типа деформации больных суставов ревматоидным артритом:

  • тип «шея лебедя»; происходит изгибание пальца у основания и крайнего наружного сустава, при этом средний сустав сохраняется прямым, в результате чего палец выглядит скрюченным;
  • контрактура Вайнштейна; данное искривление возникает вследствие хронического воспалительного процесса среднего сустава, что приводит к загибанию пальца по направлению к ладони, при этом, крайний снаружи сустав загибается в противоположном направлении. Лечение данного типа деформации возможно лишь при помощи специальных кольцевых и пальцевых шин, нередко приходится прибегать к хирургическим вмешательствам.

Вторая форма воспаления наиболее опасна, так как может привести к полному разрушению больного сустава.

Лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,)

Уже давно не секрет, что проще предупредить заболевание, чем его лечить, артрит не исключение. Медики рекомендуют без необходимости не перегружать свои суставы, периодически давать им отдых, заниматься их тренировкой, с использованием мягких пенопластовых мячей.

Также следует пересмотреть ежедневный рацион питания, употребляйте больше продуктов насыщенных витамином D, жирными кислотами класса Омега-3 и регулярно посещайте ревматолога.

врач и рентгенограммыЕсли же предотвратить заболевание Вам не удалось, опытный специалист назначит базовые противоревматические препараты, способные модифицировать течение болезни, нестероидные противовоспалительные препараты и модификаторы биологического ответа.

В домашних условиях можно использовать народные средства лечения ревматоидного артрита: влажные теплые компрессы – они расширяют сосуды, облегчая кровоток к больному месту, и холодные компрессы – при сужении сосудов притупляется чувствительность и значительно уменьшается отек.

Ревматизм

Ревматизм развивается как осложнение после острой формы инфицирования верхних дыхательных путей; лихорадка и боли в суставах – начальная стадия заболевания. Ревматизм, как правило, одолевает крупные суставы — такие, как локтевой и лучезапястный. Подробнее о симптомах и лечении ревматизма суставов и сердца можно прочитать здесь.

Болевые ощущения могут переходить от одного больного сустава к другому, при этом пораженное место припухает и краснеет. Но не все так страшно, необратимых процессов при этом не наблюдается, при длительном периоде болезни, вокруг воспаленного места появляются ревматические узелки – плотные образования.

В случае (в древнегреческой философии Случай в страховании Случай (финансы) Случай в гражданском праве Случай в уголовном праве), когда ревматизмом страдает ребенок, кожа больного покрывается бледно-красноватыми пятнами либо кольцами. Если болезнь пустить на самотек и вовремя не обратиться к врачу, ревматизм может спровоцировать тяжелые формы поражения сердечной мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению).

На данный момент медики занимаются разработкой и поиском новых, наиболее эффективных, не имеющих побочных действий методик лечения различных заболеваний суставов рук.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.