У ребенка шелушатся локти

Крыловидные лопатки – в чем проблема?

Мужчина с крыловидными лопатками

Возникает такое состояние как крыоловидыне лопатки в том случае, когда лопатки неплотно прилегают к поверхности грудной клетки. В норме прилежание обеспечивается при помощи мышц (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению), если же это нарушается, возникает симптом крыловидных лопаток (кость пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей) (кость пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей). Внешне они напоминают крылья и могут быть как у взрослого, так и у ребенка, все зависит от причин. Своевременность диагностики также имеет значение, чем раньше установлен правильный диагноз, тем эффективнее будут принятые меры.

  • Причины появления

    В удержании лопатки в правильном положении принимает основное участие передняя зубчатая мышца. Около нее проходит поверхностный нерв, который легко повредить. Если такая ситуация происходит, то нижний угол лопатки начинает выступать и внешне напоминает крылья птицы. Также такого рода патология появляется как результат разрыва самой передней зубчатой и дельтовидной мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Достаточно просто прислониться к стене, и все станет понятно. Еще к приобретенным причинам относятся такие заболевания, как полиомиелит или прогрессирующая мышечная дистрофия. Синдром крыловидных лопаток развивается как следствие патологии.

    И если с врожденными причинами все понятно, то вот врожденные появляются еще на этапе развития ребенка в утробе матери, и они определяются сразу после появления малыша на свет.

    Диагностика

    ‘); } d.write(”); var e = d.createElement(‘script’); e.type = “text/javascript”; e.src = “//tt.ttarget.ru/s/tt3.js”; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == “loaded” || e.readyState == “complete”) { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    При синдроме крыловидных лопаток (кость пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей) человека сопровождает боль ноющего характера в области лопаток (кость пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей) или позади грудной клетки. Дискомфорт может беспокоить в верхних отделах рук или плечах. Визуально будет обращать на себя внимание неестественное положение лопаток.

    При помощи электронейромиографии можно определить, есть ли повреждение нерва или мышц (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Дополнительно назначается рентгеновский снимок с целью исключения патологии костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»). Дополнительно сдается общий анализ крови, и проводится определение антинуклеарных тел. Может потребоваться МРТ шейного отдела позвоночника, спинного мозга и области плечевого сплетения, но только в том случае, когда обнаружены или подозреваются неврологические проблемы.

    Лечение

    Бороться с крыловидными лопатками можно долго, и так и не получить столь желаемого результата. Вначале необходимо полностью устранить причины, которые привели к данному недугу. Если есть признаки опухоли, давящей на нерв, от нее избавляются при помощи скальпеля хирурга, причём необходимо избегать ношения рюкзаков и тяжестей.

    Лопатка может принять естественное положение. Но для этого потребуются специальные ортопедические приспособления, позволяющие ее стабилизировать. Если человека беспокоит боль, то назначаются таблетированные препараты из группы нестероидных противовоспалительных (НПВС), а также физиотерапевтические процедуры. Среди них:

    • холодовые и тепловые аппликации;
    • массаж;
    • ЛФК.

    Возможно, применение хирургического вмешательства с целью восстановления поврежденного нерва или мышцы.

    Особенности у детей

    Первые симптомы заболевания у ребенка проявляются еще перед школой. В этот период родители замечают неестественное положение лопаток, о чем сообщают врачу.

    Причиной появления такого состояния может стать не только травма, но и обычное ношение ранца. Он, естественно, полезен для поддержания правильной осанки, но иногда ребенок чрезмерно его перегружает книгами и вещами. В таком случае развивается симптоматика, которая ничем не отличается от пирзнаков болезни у взрослого человека.

    Лечение состоит в назначении сеансов массажа и лечебной физкультуры. Устраняется также основная причина, ранец ребенка освобождается от ненужного, а при необходимости родители должны помочь ему донести тяжесть в школу. Полезным будет плавание, занятия велоспортом, катание на лыжах или коньках. Развитые мышцы спины помогут быстро избавиться от синдрома крыловидных лопаток.

    Комплекс упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок)

    Гимнастика может использоваться как у взрослых, так и у детей с целью не только лечения, но и предотвращения развития синдрома крыловидных лопаток (кость пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей).

    Начать лучше с воздействия на переднюю зубчатую мышцу (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Вначале необходимо встать около стены и опереться на нее одной рукой. Совершая надавливания ладонями на стену, можно почувствовать напряжение мышц (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Напрягать необходимо мышцы спины и груди.

    Также для исправления дефекта необходимо подтягиваться «передним хватом», руки при этом необходимо широко расставить, а ладони расположить спереди. Девушки вместо подтягиваний могут выполнять отжимания от гимнастической скамьи. Руки необходимо расставить широко, а пальцы расположить снаружи.

    Полезны упражнения на перекладине, для этого необходимо встать и обеими поднятыми руками схватится за нее. Вначале выполняются наклоны туловищем вправо, а после влево. При помощи такого упражнения растягивается и сокращается не только передняя зубчатая мышца, но и мышечная масса между лопатками.

    После становятся на колени и локти, это исходное положение для следующего упражнения. При помощи верхней части грудины необходимо достать поверхности пола. Локти во время выполнения должны разводиться в стороны.

    После приступают к тренировкам передней зубчатой, ромбовидной мышц и живота. Для этого принимается коленно-кистевое положение, а вес тела смещается в область плечевого пояса. На вдохе необходимо согнуть локти, в этот период максимально напрягаются мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) верхних отделов брюшного пресса и боковых поверхностей грудной клетки.

    Чтобы укрепить фиксаторы лопатки, также есть свой комплекс физических упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок). Для этого необходимо лечь на спину () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) и положить руки (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) по сторонам. Суть состоит в том, чтобы сделать «ласточку», подняв руки, голову, шею и грудь. Во время выполнения упражнения (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) верхняя группа мышц должна быть максимально расслаблена.

    Есть несколько групп упражнений для выполнения в положении стоя. Для их правильного выполнения необходимо встать к стене и опустить руки параллельно туловищу, а после, согнув их под прямым углом, давить в стену, в это время лопатки (кость (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей) (кость пояса верхних конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей) будут плотно прижиматься к поверхности грудной клетки.

    Выполнять лечебную гимнастику можно самостоятельно, с родителями или под контролем профессионала. Бороться с синдромом крыловидных лопаток сложно, но с течением времени, если проявить достаточно усердия, результат не заставит себя долго ждать. Лучше предотвратить предрасполагающие факторы, а при малейшем подозрении обратится на прием к врачу.

    При длительном облучении ультрафиолетовыми лучами получается не очень красивый загар. Кожа покрывается белыми пятнами, которые выглядят неэстетично, могут иногда чесаться и причинять другой дискомфорт. Давайте подробнее рассмотрим, почему возникают белые пятна на спине, а также какие действия помогут от них избавиться.

    Почему возникают белые пятнышки на коже?

    На спине кожу покрывают белые пятнышки вследствие таких причин:

    • Низкий уровень пигмента меланина. Этот пигмент защищает кожу (наружный покров тела животного — орган) от воздействия УФ-лучей. Поэтому при нехватке меланина возникают пятнышки белого цвета на спине после загара.
    • Опоясывающий лишай. При грибковых поражениях кожа (наружный покров тела животного — орган) покрывается пятнами разного цвета. Если загорать при имеющемся опоясывающем лишае, получится неравномерный загар.
    • Прием некоторых препаратов (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые).
    • Развитие крапивницы.
    • Укусы насекомых.
    • Развитие гипомеланоза у детей. Патологическое состояние возникает при дисхромии кожи. Заболевание развивается у новорожденных или старших детей (в основном значении, человек в период детства), перенесших инфекционное заболевание. Если не проводить лечение болезни, может поразиться нервная система у ребенка.
    • Появление розового лишая в виде белых пятен на спине возникает после перенесенного вирусного заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз).
    • Отрубевидный лишай приводит к образованию пятен с шелушением кожи (наружный покров тела животного — орган). Чтобы его вылечить, доктор назначает терапию противогрибковыми препаратами (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые).

    Спина девушки

    Солнечный ожог вызывает заболевание витилиго. Клетки при таком заболевании не могут вырабатывать меланин в нужном количестве, из-за чего кожа приобретает леопардовый оттенок.

    Распространенная причина белых пятен на теле

    Чаще всего белые пятнышки при витилиго поражают кисти рук, лицо, колени, спину и другие части тела.

    Белого цвета пятна при витилиго возникают вследствие следующих ситуаций:

    • вирусных заболеваниях при нарушенном иммунитете;
    • аутоиммунных заболеваниях;
    • наследственности;
    • влияния работы с фенолом, формальдегидом, синтетическими смолами, металлами;
    • нарушенной работы гипофиза и гипоталамуса, гормонального дисбаланса;
    • переутомления, стрессовых ситуаций;
    • паразитарной интоксикации.

    Белые пятна на спине, вызванные витилиго, лечатся препаратами, которые направлены на стимуляцию выработки меланина в организме.

    Способы устранения пятен на спине

    Чтобы начать лечить пятна белого цвета на коже (наружный покров тела животного — орган), важно определить причину их появления, а также поставить диагноз. Поэтому при появлении изменений на коже обратитесь за консультацией к дерматологу, а уже специалист проведет нужное исследование и на основании полученных результатов назначит эффективное лечение.

    Пятна на коже

    Солнечный грибок на спине лечится противогрибковыми мазями: Низоралом, Мирамистином или другими препаратами. Средство наносится на поврежденную кожу. Курс терапии 30 дней. Грибковое поражение можно попытаться убрать с помощью салициловой кислоты. Также применяется компресс из облепихового масла.

    Если белые пятна своим видом напоминают укусы насекомых, но в доме нет клопов, возможно, кожа поразилась крапивницей. Для избавления от такого заболевания рекомендуется пить успокоительные препараты, стараться пребывать много времени на свежем воздухе, купаться только в теплой воде без применения мыла или шампуня.

    При розовом лишае пигментация кожи проходит самостоятельно. Чтобы ускорить выздоровление, рекомендуется смазывать пострадавшую кожу раствором салициловой кислоты.

    При отрубевидном лишае терапия осуществляется антигрибковыми мазями (Ламизил, Клотримазол), а также антибактериальными препаратами.

    При гипомеланозе нужно применять препараты с ретиноидами. Они способствуют замедлению развития заболевания. Также чтобы вернуть красоту и здоровье коже, можно делать пилинг.

    Особенности терапии витилиго

    При витилиго белые пятна лечатся с помощью ультрафиолетовой терапии, а также медикаментов.

    Местно применяется лосьон Мелагенин. В состав препарата (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) входят компоненты, которые стимулируют процессы пигментации кожи, выработку природного меланина. Лосьон наносится на кожу трижды в день. Также проводится раз в день УФ-облучение в течение 15 минут специальным аппаратом. Через некоторое время белые пятна начинают краснеть, темнеть и пропадают. Запрещено лосьон применять во время беременности и лактации.

    Пятна на коже

    УФ-облучение часто проводят вместе с Пуваленом, Мелоксином, Меладинином и другими препаратами (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые), которые способствуют лучшей выработке меланина.

    Системно заболевание кожи (наружный покров тела животного — орган) витилиго лечится такими средствами:

    1. Кортикостероидными препаратами: Преднизолон, Дипроспан.
    2. Аминохинолиновыми препаратами: Хлорохин дифосфат.
    3. Иммуномодулирующими средствами: Циклоспорин А, Изопринозин.
    4. Препаратами (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) для лучшей работы органов ЖКТ.
    5. Средствами, нормализующими процессы обмена в печени.
    6. Средствами, улучшающими процессы пищеварения: Панкреатин.
    7. Витаминно-минеральными комплексами.
    8. Успокоительными препаратами, антидепрессантами.

    Для маскировки белых пятен на коже используются маскирующие косметические средства.

    Перечисленные способы и препараты можно применять только после консультации с доктором и прохождения всех нужных обследований.

    Теперь вы знаете, почему возникают пятна на спине белого цвета, а также какими способами можно их убрать. Терапию белых пятен можно проводить только после обследования, выяснения истинной причины возникновения и постановки правильного диагноза. Нельзя заниматься самолечением, чтобы не навредить пострадавшей коже еще больше.

    2017-03-13

    Формирование красивой осанки у детей: работающие методы

    С приобретением ровным позвоночником новорожденного физиологических очертаний, начинает формироваться осанка ребенка – его умение сохранять разные позиции тела.

    Иногда же в формировании осанки намечаются «отклонения», тогда приучить свое чадо держать спинку прямо можно, используя корректор осанки для детей.

    Однако действенная профилактика нарушений осанки всегда комплексная. О ней и поговорим.

    Формируем осанку ребенка

    Рассмотрим, что же предписывают правила формирования правильной осанки у детей, следовать которым нужно ежедневно, с первых месяцев жизни?

    Формирование осанки у детей начинается с установления и строгой выдержки распорядка дня (питание, прогулка, отдых, подвижные игры и т.д.), исключающей любые поблажки вроде «посидеть за телевизором/игровой приставкой» даже на выходных.

    Правильная осанка детей дошкольного возраста зависит непосредственно от того, насколько развитыми будет мышечная и костная системы подрастающего чада. Растущий малыш постоянно нуждается в питательных компонентах, поэтому непрерывно насыщать организм кальцием, фосфором и прочим «строительным материала» нужно из всего многообразия пищевых источников.

    Значительно влияет на формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста физическая активность. Но заставить чадо выполнять скучные упражнения (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) – едва ли удаться! А потому упражнения для осанки, показанные детям дошкольного возраста, нужно преобразовать в игру.

    Например:

    • упражнения для формирования правильной осанки у детей до полугода необычайно просты: уложив малютку на животик, проведите пальцами рук по длинным мышцам спины, снизу вверх вдоль позвоночника.

      Выгнув спинку, карапуз развивает мускулатуру;

    • формирование правильной осанки детей (в основном значении, человек в период детства) 1,5-2 лет облачите в игру: постарайтесь вместе «наколоть дров», повыгибать спинку, как кошка; пускай он пройдется, подобно акробату, по нарисованной линии; или, раскинув руки, изобразит птичку, раскинувшую крылья;
    • ребенок бегает по комнате, а по команде «Встать, как солдатик», замирает и вытягивается в правильной стойке;
    • «покатайте» свое чадо, подложив ему под спинку мяч;
    • расскажите, что осанка – основа красивой походки, но беседа для детей должна быть подкреплена наглядным примером. Посоревнуйтесь с подрастающей малышкой, кто из вас лучше справится с ролью балерины или модели, — дефилируйте по комнате, балансируя с нетяжелой книгой на голове.

    Запомните, чего не следует делать:

    • новорожденного, не достигшего 3 месяцев — долго держать в вертикальном положении;
    • малышу до полугода — долго сидеть;
    • ребенку, не достигшему 9 месяцев – долго стоять;
    • поднимать и носить тяжести весом не более 2 кг можно лишь с 5 лет.

    Подойдите щепетильно к оснащению детской комнаты. Ее обстановка также должна располагать к развитию правильной осанки у ребенка.

    Как это сделать:

    1. Кровать ребенку выбирайте с жесткой основой, подушку – плоскую, матрац – ровный и не проминающийся. С двух лет ребенок может спать на детской ортопедической подушке.
    2. Развитие правильной осанки (это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении) детей во многом зависит от освещения детской: качественное освещение письменного стола даже в пасмурные зимние дни избавит будущего школяра от вынужденной меры «скрючивать» спину и поджимать плечи, рассматривая тетрадь с прописью или рисунком, — подсветите рабочую зону светильниками и бра.
    3. С 5-6 лет начинается активная подготовка к школе, а вместе с тем назревает вопрос, как сохранить спину малыша «прямой»?

      Правильная осанка ребенка во время работы немыслима, если стол завален игрушками, ноги его болтаются под чрезмерно высоким стулом, а локти «парят» над высоким столом.

      Правильная осанка ребенка при чтении и письме – спина опирается на спинку стула, голова чуть склонилась вперед, локти не свисают со стола. Между корпусом малыша и столом должен сохраняться промежуток, в который легко пройдет повернутая ребром ладонь. Высота предназначенного для научных изысканий стола – выше уровня локтя на 2-3 см (при опущенных руках).

      Стул для правильной осанки не менее важен, для детей его выбирают так: спинка повторяет физиологические изгибы тела, высота стула равна высоте голени, ноги ребенка при посадке стоят на полу.

    4. Не удивляйтесь, но на осанку влияет и подбор одежды. Будучи узкой, она стесняет движения, заставляет сутулиться, подавляя желание расправить плечи.

      В широкой же одежде, особенно зимней, великоватой на 1,5-2 размера, ребенок затрудняется координировать движения, осанка «теряется» из-за неудобства.

    5. Что же касается попыток юных модниц 12-13 лет «носить каблуки», их следует пресекать. Постоянное смещение центра тяжести из-за длительного хождения на высоком тонком каблуке приводит к наклону позвоночника и таза вперед, что помимо нарушений осанки, в будущем грозит развитием (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) узкого таза и тяжелыми родами.

    Это лишь основные меры, которые нужно учитывать при воспитании и формировании правильной осанки ребенка. При наметившихся отклонениях от профилактических мер следует перейти к лечебным.

    Почему позвоночник «отклоняется от оси»?

    Нередко приходится наблюдать, как молодая неопытная мамочка несет своего карапуза, поддерживая хрупкую спинку одной рукой, или, прогуливаясь с подрастающим чадом, тянет за руку вверх. Несформировавшиеся позвоночник и плечики малыша буквально «перекошены». А как часто продолжением волнительного момента сборов в первый класс становятся многочасовые бдения над уроками за «неправильным» столом!

    Возможно, если отмечаются нарушения осанки ребенка, причины тому в неправильной рабочей позе.

    Так, застав врасплох дошкольника, привыкшего стоя на одной ноге рисовать, объясните, чем грозит в будущем «перекошенная» спина.

    Правильная же осанка детей школьного возраста нередко страдает из-за телевизора и компьютера, заменивших без и игры на улице, и вот итог – у 4 из 5 ребят отмечают:

    • Плохое развитие мускулатуры и «вялую» осанку. Нахождение в статичной позе ребенку затруднительно, переминаясь с ноги на ногу, он ищет опору;
    • Чрезмерную выпуклость грудного кифоза – сутулость. Частое следствие привычки неправильно сидеть, работая за столом или неверной позы во сне;
    • Быстрый рост костей, сопровождающийся отсталостью развития мышечной системы. Физиологические изгибы позвоночника уплощаются, — спина выглядит плоской;
    • Сколиоз – боковое искривление позвоночника.

    Когда стоит беспокоиться?

    Исправить недочеты и сформировать правильную осанку ребенка возможно до наступления полового созревания. Не упустить нужный момент поможет осмотр ребенка. Пускай раздетый до трусиков малыш станет, опершись на обе ноги, соединив пятки и раздвинув носки, руки вдоль тела. Проверьте симметричность расположения лопаток, талии, высоту плечей, посадку головы. Взгляните, не выпячены ли грудь и живот?

    Иногда исправление осанки (это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении) (это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении) ребенка требует помощи ортопеда, визит к которому неотложен, если:

    • шея малыша постоянно отклоняется к одному плечу;
    • ребенок быстро устает и сутулит спинку;
    • у него немеют руки;
    • суставы хрустят, двигаются туго или опухают;
    • малыш имеет врожденные патологии органов опоры (вывих бедра, колена, косолапость, плоскостопие и пр.).

    Что делать?

    Определив серьезность недочетов, врач, вероятно, посоветует скорректировать их при помощи специальных конструкций. Что же представляет собой корректор осанки для детей и как его выбрать:

    • Реклинатор, или фиксатор осанки для детей выравнивает позвоночник при начальных стадиях нарушений осанки благодаря отведению плечей назад и их фиксации на одном уровне мягкими лентами;
    • Корсет для правильной осанки необходим для детей на любой стадии искривлений позвоночника.

      Фиксируя позвоночник в анатомически верном положении, эластичный корсет снимает нагрузку с поясницы и грудного отдела, или, будучи жестким, помогает перераспределить чрезмерную боковую нагрузку, характерную для сколиоза, корректирует проблемную зону искривления.

    Специальные упражнения для формирования правильной осанки у детей обязательны! Их комплекс формируют, учитывая причину, выраженность изменений, возраст ребенка. Зарядка для исправления осанки для маленьких детей — развлечение; для подростков — учебное пособие. Корректирующая гимнастика для осанки должна занимать около 20 минут для детей возрастом до 7 лет и около 45 минут – для школьников. Набор упражнений — всегда индивидуален, а их выполнение регулярно проверяется обоими родителями и ортопедом.

    Комплекс упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) для развития правильной осанки у детей 6—7 лет смотрите в видео:

    В заключение приведем небольшой комплекс упражнений для коррекции нарушений осанки и формирования правильной осанки у детей.
    Упражнения:

    1. Лежа на спине () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого), ребенок:
      • Поднимает ноги;
      • Изображает езду на велосипеде;
      • Работает ногами, изображая ножницы.
    2. Стоя:
      • Изображает хождение по бревну;
      • Наклоняется в стороны, удерживая за спиной обруч;
      • Став на носочки, приседает, удерживая гимнастическую палку;
      • Взявшись за концы гимнастической палки, поднимает руки, заводит палку за спину () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого), делает наклоны в разные стороны.
    3. Прочие упражнения:
      • Малыш импровизирует, изображая медвежонка, передвигающегося на четвереньках;
      • Желательно оборудовать детскую комнату турником или шведской стенкой и периодически «висеть», сгибая ноги под прямым углом.

    Желаем Вашим детям (в основном значении, человек в период детства) здоровья!

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.